Club-News März 2020
Am 6. März ist bei uns wieder ein Tag der offenen Tür An diesem Tag haben wir von 9 bis 19 Uhr geöffnet. Unser besonderes Geschenk: An diesem Tag spart …
Coronavirus/COVID-19
Aufgrund der behördlichen Anordnung zur Eindämmung der Coronavirus-Ausbreitung mussten alle Fitnessstudios vorübergehend schließen. Damit Ihr hierdurch keinen zusätzlichen Nachteil erleidet, erhaltet Ihr für die Dauer der Schließung eine entsprechende Zeitgutschrift. Das bedeutet, dass Du dann vor der nächsten Verlängerung Deiner Mitgliedschaft für die Dauer der behördlich verfügten Schließung beitragsfrei bei uns im Studio weitertrainieren kannst.
Wir bitten Dich, Deine Beitragszahlungen während der Schließung aufrechtzuerhalten. Mit dieser Unterstützung leistest Du einen für uns sehr wichtigen Beitrag, damit wir auch nach der Pandemie wieder für Dich da sein können.
Folgt uns gerne auf der Webseite und auf facebook.
Bleibt gesund und frohen Mutes, auch diese Krise geht vorbei. Dann legen wir mit frischer Kraft wieder so richtig los!
Damit Ihr auch zu Hause fit bleibt:
Das sind wir
Über uns
Vital und bewegt – das ist Frauenfitness und Lebensfreude pur!
Beweglich und fit sein, sich gut fühlen, Spaß haben an körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung – das ist das Motto von vital-und-bewegt. Hier sind Frauen unter sich, wenn sie trainieren mit einem inividuellen Trainingsplan und persönlicher Rund-Um-Betreuung durch eine erfahrene Trainerin. Dabei stehen der eigene Rhythmus, das Tempo und Spaß an der Bewegung im Vordergrund – und damit Fitness und Lebensfreude pur.
Das Konzept von vital-und-bewegt ist die ideale Kombination aus Training und Ernährung und ist auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt. Dabei werden
- Kraft,
- Ausdauer,
- Beweglichkeit,
- Koordination und
- Balance
in einem 30minütigen Zirkeltraining trainiert.
Anders als in herkömmlichen Sportstudios, wo es um mechanisches Gewichte stemmen geht, bei dem der Körper oft überanstrengt wird, steht bei uns die natürliche Bewegung im Vordergrund. Wir spüren in uns hinein, holen den Körper dort ab, wo er zu Beginn des Trainings ist und nehmen ihn mit auf eine spannende Reise.
Wie das Ziel Eurer Reise aussieht, und wie hoch Eure Reisegeschwindigkeit ist, bestimmt Ihr selbst – jede nach ihren Vorstellungen und in ihrem Tempo. Begleitet werdet Ihr dabei von einer erfahrenen Trainerin. Schaut einfach mal hier, was mein Team und mich ausmachen.
Ergänzt wird der körperliche Aufbau mit einem durchdachten und alltagstauglichen Ernährungskonzept, das Dich Deine selbst gesetzten Ziele wie
- Muskelaufbau,
- Gewichtsreduktion oder
- Körperstraffung
noch schneller erreichen lässt – und zwar ganz ohne den bekannten Jo-Jo-Effekt, der den meisten Diäten gemein ist.
Und das Faszinierende dabei: Das Konzept funktioniert wirklich! Viele unserer treuen Mitglieder bestätigen das, so wie es auch in der Zeitschrift „Fit for Fun“ zu lesen war. Danach wurden bei einer Studie in 3 Monaten regelmäßigem Zirkeltraining durchschnittlich 4 kg Fett abgebaut, und alle Teilnehmerinnen bestätigten übereinstimmend, über deutlich mehr Ausdauer zu verfügen.
Aber wozu noch lange schreiben: Am besten Ihr überzeugt Euch selbst und vereinbart einfach mal ein kostenloses Probetraining. Und weil trainieren gemeinsam noch mehr Freude macht, nehmt doch gleich einen Gutschein für Eure Freundin mit.
Wir sehen uns – bis bald!
Eure
Angelika Glanz + Team
Team
Unsere Trainerinnen
Eva Bösenberg
Mir macht die Arbeit viel Freude, weil ich sportliche Akzente setzen kann und mit netten Frauen zusammen bin.
Susanne Puschmann
weil ich Spaß an Bewegung habe, weil Bewegung den Kopf freimacht und damit Platz schafft für „frische Gedanken“
Susanne Ebsen
weil ich ein bewegtes Leben in jeder Hinsicht liebe….
Angelika Glanz
Mir macht es sehr viel Spaß, Frauen in Bewegung zu bringen. Die Fortschritte mitzuerleben und die Freude am Ergebnis mit den Mitgliedern zu teilen. So viele unterschiedliche Frauen, doch das individuelle Training und die persönliche Betreuung bringt jedes Mitglied zu ihrem Ziel... Auf in ein vitales und bewegtes LebenAngebote
Seminare
Einblicke
Galerie
Referenzen
Mitgliederstimmen
Kirstin Bunck
Es ist ein nettes Team, eine gute Atmosphäre. Ich trainiere gerne nur unter Frauen. Schon als Kind habe ich Zirkeltraining geliebt. Nach der Geburt meines Sohnes habe ich hier über 30kg abgenommen… und gehalten. Das ist einfach super!
Manuela Schaadt
Im Mai 2017 habe ich bei Mrs.Sporty in der Innenstadt mit meinem individuellem Sportprogramm angefangen. Seitdem habe ich 18 kg abgenommen. Meine Schmerzen im Knie sind verschwunden, ich fühle mich vital und beweglicher. Durch das Abnehmen habe ich mehr Energie für den Alltag. Ich fühle mich sehr wohl bei Mrs.Sporty, es ist ein sehr angenehmes Klima, nicht nur mit den Trainern, sondern auch mit den anderen Frauen im Training. Es macht mir wirklich viel Spass, ich habe endlich etwas gefunden, wo ich gerne trainiere und mein innerer Schweinehund bleibt zu Hause.
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In unseren Club-News im Februar berichten wir über den Herzrhythmus, sowie über das Lesen online oder auf Papier und vieles mehr. Es gibt auch wieder ein leckeres Rezept, diesmal Gemüsecurry …
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Vorsätze für das neue Jahr – Mehr Sport und gesunde Ernährung – das sind zwei Klassiker guter Vorsätze zum neuen Jahr. Mit unseren 6 Tipps hältst du deine guten Vorsätze …
