Beweglich und fit sein, sich gut fühlen, Spaß haben an körperlicher Bewegung und gesunder Ernährung – das ist das Motto von vital-und-bewegt. Hier sind Frauen unter sich, wenn sie trainieren mit einem inividuellen Trainingsplan und persönlicher Rund-Um-Betreuung durch eine erfahrene Trainerin. Dabei stehen der eigene Rhythmus, das Tempo und Spaß an der Bewegung im Vordergrund – und damit Fitness und Lebensfreude pur.
Das Konzept von vital-und-bewegt ist die ideale Kombination aus Training und Ernährung und ist auf die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt. Dabei werden
in einem 30minütigen Zirkeltraining trainiert.
Anders als in herkömmlichen Sportstudios, wo es um mechanisches Gewichte stemmen geht, bei dem der Körper oft überanstrengt wird, steht bei uns die natürliche Bewegung im Vordergrund. Wir spüren in uns hinein, holen den Körper dort ab, wo er zu Beginn des Trainings ist und nehmen ihn mit auf eine spannende Reise.
Wie das Ziel Eurer Reise aussieht, und wie hoch Eure Reisegeschwindigkeit ist, bestimmt Ihr selbst – jede nach ihren Vorstellungen und in ihrem Tempo. Begleitet werdet Ihr dabei von einer erfahrenen Trainerin. Schaut einfach mal hier, was mein Team und mich ausmachen.
Ergänzt wird der körperliche Aufbau mit einem durchdachten und alltagstauglichen Ernährungskonzept, das Dich Deine selbst gesetzten Ziele wie
noch schneller erreichen lässt – und zwar ganz ohne den bekannten Jo-Jo-Effekt, der den meisten Diäten gemein ist.
Und das Faszinierende dabei: Das Konzept funktioniert wirklich! Viele unserer treuen Mitglieder bestätigen das, so wie es auch in der Zeitschrift „Fit for Fun“ zu lesen war. Danach wurden bei einer Studie in 3 Monaten regelmäßigem Zirkeltraining durchschnittlich 4 kg Fett abgebaut, und alle Teilnehmerinnen bestätigten übereinstimmend, über deutlich mehr Ausdauer zu verfügen.
Aber wozu noch lange schreiben: Am besten Ihr überzeugt Euch selbst und vereinbart einfach mal ein kostenloses Probetraining. Und weil trainieren gemeinsam noch mehr Freude macht, nehmt doch gleich einen Gutschein für Eure Freundin mit.
Wir sehen uns – bis bald!
Eure
Angelika Glanz + Team
Es ist ein nettes Team, eine gute Atmosphäre. Ich trainiere gerne nur unter Frauen. Schon als Kind habe ich Zirkeltraining geliebt. Nach der Geburt meines Sohnes habe ich hier über 30kg abgenommen… und gehalten. Das ist einfach super!
Im Mai 2017 habe ich bei Mrs.Sporty in der Innenstadt mit meinem individuellem Sportprogramm angefangen. Seitdem habe ich 18 kg abgenommen. Meine Schmerzen im Knie sind verschwunden, ich fühle mich vital und beweglicher. Durch das Abnehmen habe ich mehr Energie für den Alltag. Ich fühle mich sehr wohl bei Mrs.Sporty, es ist ein sehr angenehmes Klima, nicht nur mit den Trainern, sondern auch mit den anderen Frauen im Training. Es macht mir wirklich viel Spass, ich habe endlich etwas gefunden, wo ich gerne trainiere und mein innerer Schweinehund bleibt zu Hause.
Welttag des Händewaschens ist am 15. Oktober. Er soll auf die Relevanz des regelmäßigen Händewaschens hinweisen. Händewaschen ist eine Reinigung der Hände von sichtbarem Schmutz und unsichtbaren Krankheitserregern. Es erfüllt …
Der “Tag der offenen Tür” findet am Samstag, den 21. September statt. Unsere Tür ist am 21.09. von 9:30 bis 15 Uhr geöffnet. In dieser Zeit erklären wir, beraten und …
“vital und bewegt” und Li Maaß laden ein zum kreativen Nachmittag am Samstag, den 14. September von 14:30 bis ca. 17:00 Uhr ,,Tanzende Hände bemalen Tisch und Wände …. “ …
